如何解决 thread-282226-1-1？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 如何用烤箱制作蓬松松软的无糖全麦面包？ 的话，我的经验是：想用烤箱做蓬松松软的无糖全麦面包，关键在于材料比例和发酵过程。首先，准备全麦面粉、水、酵母和一点盐。水温最好控制在40°C左右，帮助酵母活跃。比例大概是：全麦面粉500克，水320毫升，干酵母5克，盐5克。 步骤很简单： 1. 把酵母溶在温水里，静置5分钟让它活跃起来。 2. 把全麦面粉和盐混合，慢慢倒入酵母水，揉成光滑不粘手的面团，大约揉10分钟。 3. 放到温暖处盖上湿布，让面团发酵1~1.5小时，直到体积变大一倍。 4. 发酵好后轻轻揉几下排气，放进提前抹油的烤模里，再次发酵30-40分钟。 5. 烤箱预热至180℃，把面包放进去烤约35-40分钟。烤到表面金黄，敲底部声音空洞就好了。 这样做出来的全麦面包不会干硬，口感松软，完全无糖很健康。发酵一定要足够，帮助面包蓬松。想更软的话，可以加一小勺橄榄油或者蜂蜜（虽然有糖，但量少）。祝你做出美味面包！

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